SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Drążek NoName

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam dokladnie ten z twojego linku,1x go przykrecilem pozadnie (dali sruby z kolkami gratis) i trzyma bdb. Uchwyt jak dla mnie wygodny... czego wiecej tu potrzeba ;) moge Ci foto wzucic jak wyglada w realu xD

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2010-06-10 20:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradycyjne połączenie: BIAŁO+KRETA+AMINO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli jush zdecyduje sie na jakiegoś stacka (zapewne bedzie to Crevolution lub K.O.) to powiedzcie mi jak wyglada sprawa z piciem wody. Ile potrzebuje wypić dziennie aby ułatwić jej transport itede??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2005-08-19 19:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam czasu na diete/wzrost a lapanie masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] albo dam sobie jeszcze jedną „szansę” sięgając po doping - koksy” Niestety, wielu tak właśnie kończy, a większość z nich po prostu nie jadała jak należy, wręcz była przegłodzona choć wcale nie czuła głodu. Poniżej przedstawiamy sugerowane wybrane źródła białek i węglowodanów, które nadają się do szybkiego i łatwego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2004-11-20 23:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja kolana

    Post
    Sztuki Walki

    Przede wszystkim musisz zrobić pełen pakiet badań - USG żeby sprawdzić więzadła, ścięgna i tkanki oraz RTG żeby sprawdzić jak wygląda sprawa z kośćmi. Idealnie byłoby wykonać jeszcze MRI (rezonans magnetyczny) ale z NFZ dość długi termin oczekiwania, a prywatnie koszt około 300 - 400 zł. Z takimi wynikami udaj się do ortopedy lub fizjoterapeuty, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2015-02-12 21:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziomi z Katowic:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    heh sam sie rozpoznał, pozatym zanm go jakieś 9 lat to wiem jak wygląda jego głowa pozdrawiam_młody_® Copyright©

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 2003-04-05 20:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, jakies poprawki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Sniadanie: 100g platkow owsianych, 30g otrebow pszennych, 10g oliwy z oliwek, 10g rodzynek, 30g WPC80, 300ml mleka B:50 T:23g W:110 II sniadanie: tunczyk 130g, chleb razowy 70g (wiecej nie daje rady wcisnac) ogorek 30g daj tu troche rozwchow wloskich, pestek z dyniB:40g T:14g W:36g lub chleb razowy 90g szynka 60g ser 60g ogorek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2008-06-27 16:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie 30-60 minut przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadal nie rozumiem dlaczego wciskasz 3 posiłki w tak krótkim okresie. Przecież masz wcześniej praktycznie cały dzień na to. Napisz jak wygląda całość diety, bo inaczej będzie wkoło pytać i nic z tego nie wynika.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2017-10-12 13:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niezgodność z regulaminem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    miło z Twojej strony pytanie brzmiało mniej więcej "jak wygląda dokładnie badanie w wku?" a co do "pomyłki" to nie takie tematy się pojawiają więc niezgodność tematyczna podchodzi mi tu pod mydlenie oczu przez malutka_k, ale ona tutaj jest modem więc widocznie może

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2008-10-02 00:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie kupic

    Post
    Targowisko

    mozesz dostac w kazdym sklepie z dozywkami rózne rodzaje isotar maxim...itd. niewiem jak wygląda w sfd ale zdjecia są w sklepie internetowym na konkurebcyjnym forum ale niemoge podac nazwy jak cos to na maila

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2004-04-03 15:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop 100 mg e2d - ewentualnie można dać eod Do tego hcg w połowie cyklu (7 lydzień ub 8 tydzień) - HCG 5000j rozbite na 2 iniekcji ( np poniedziałek i czwartek) A odblok jak wygląda? Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-10-01 03:45:16 Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-10-01 03:48:42 Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-10-01 03:49:43 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2014-10-01 03:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    "mam dietę, od tego poniedziałku jako uzupełnienie łykam białko (WPC ostrowia) 4-5 razy" sorry ale zabilo mnie to mozesz mi wytlumazcyc jak wygląda ta "Dieta" skoro ,przy niezbyt imponujacej wadze ciała - piszesz, ze ostrowie pijesz 4-5 razy dziennie w celu uzupelnienia to ile tego białka masz z "diety" 30g , 40g? a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2011-03-02 23:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w moim przekonaniu tak juz bedzie na Ciebe po prostu dzialalo. wszystko alezy tez od tego, jak wyglada dieta na jakim poziomie kalorycznym bazujesz czy rozkladzie makro (udzial weglowodanow) byc moze doznales po prostu spadku energetycznego na skutek intensywnego treningu

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6243 Data: 2018-08-14 12:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] że coś tam się naciaga i trzymam po 30 sek. a potem juz staram się na maksa i tez trzymam po 30 sek..W dziale uderzane znajdziesz moją rozpiske treningu, tam przedstawiłem jak wyglada moj plan aerobowy, po takiej rozgrzewce będzie git.A jeżeli nie masz czasu, a chcesz szybko przystąpic do rozciagania, to bieg ok 5 min przysiady z mae geri 20 i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8407 Data: 2009-02-03 14:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna- pierwszy cykl

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie ją znalazłem na sfd :D Jedna pucha starczy na caly cykl? Jak wygląda dawkowanie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2015-08-24 13:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja marsz długodystansowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. kwestia kiedy startujesz? i jak wyglada okres przygotowawczy?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2016-11-28 12:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Doping

    Bo tyle potrzeba żeby na dobre wkręcił się prop. Rozpisz dokładnie na tygodnie i dawki jak wygląda cykl.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2012-11-26 13:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do pakerów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Postępy będą dokładnie takie jak wygląda na wykresie krzywa logarytmiczna. A jak ktoś BIERZE to są zaburzenia na wykresie. Stad bardzo łatwo zidentyfikować czas brania u zawodników.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2003-02-16 00:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw roztrenowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale czy musze robi tydzien roztrenowania czy moge odrazu przejsc po splicie ? i jak wyglada sprawa ciezaru bo nigdzie nie moge znalezc ? np przysiady 3s to robimy kazda serie tym samym ciezarem a zwiekszamy po prostu co trening ? i robic rozgrzeewke ogolna czy przed kazdym cwiczeniem serie wstepna ? Jak tak czytam Twoje pytania, to wydaje mi się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2014-07-05 21:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AWF-egzamin

    Post
    Trening dla początkujących

    jak wyglada gra zespolowa... wiem ze jak wybrales pilke nozna to np.oceniaja twoje przyjecie pilki tzn jeden koles ci dosrodkowuje i ty ja musisz zgasic, pozniej musisz zrobic slalom z pilka miedzy slupkami.. takie czystko techniczne rzeczy, co do innych dyscyplin jest podobnie np. w siatce masz wystawke i musisz zrobic scine i takie tam przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2006-07-30 22:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warto pamiętać również o tym, że nie da się zbudować dobrej/ bardzo dobrej jakości sylwetki w jednym cyklu treningowym. O tym jak wygląda nasza sylwetka decyduje nie tylko poziom tkanki tłuszczowej, ale również ilość mięśni. W sytuacji, gdy nie do końca są one wykształtowane w wyniku małego stażu treningowego, nawet przy niskim poziomie tkanki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2021-11-24 06:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)